TALLER DE RELAJACIÓN

INSCRIPCIONES ABIERTAS PARA SEPTIEMBRE.
Información y reservas: 659 12 11 68
Martes día 5 de SEPTIEMBRE de 17:30 a 18:45 h.
Precio 10 Euros.
C/FUENTE DEL REAL, 53. Zona Llano. Gijón.
En este taller se enseñan y practican técnicas para alcanzar estados de relajación profunda y meditación. Estos talleres suelen ofrecer una variedad de métodos y enfoques para ayudar a los participantes a reducir el estrés, calmar la mente y conectar con su interior.
Durante el taller, los participantes pueden aprender técnicas de respiración consciente, visualizaciones, relajación progresiva, y diversas formas de meditación, como la meditación mindfulness o la meditación con mantras. Se busca fomentar la conciencia plena, la concentración y el equilibrio emocional.
El objetivo principal del taller es proporcionar a los asistentes herramientas prácticas que puedan aplicar en su vida cotidiana para mejorar su bienestar emocional, reducir la ansiedad y mejorar su calidad de vida en general. También puede ser un espacio para compartir experiencias y reflexionar sobre temas relacionados con el autocuidado y la autodescubrimiento.