MINDFULLNES

INSCRIPCIONES ABIERTAS.

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Conectaremos por vía zoom.
En este taller se practican técnicas para alcanzar estados de relajación profunda y meditación. Ofrecer una variedad de métodos y enfoques para ayudar a los participantes a reducir el estrés, calmar la mente y conectar con su interior.
Se emplean técnicas de respiración consciente, visualizaciones, relajación progresiva, y diversas formas de meditación. Se busca fomentar la conciencia plena, la concentración y el equilibrio emocional.
El objetivo principal del taller es proporcionar bienestar emocional, reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida en general.